jak czesto

jakie orzechy i jaka sałatka? patrze ze włoskie orzechy mają duzo tłuszczy, to moge je wrzucić czy są jakieś lepsze. a na sałatkach to ja sie wogóle nie znam. moglibyscie dać jakiś przykład. a czy te witaminy z tych warzyw wystarczą, czy powinienem kupic jais zestaw w tabletkach? corn fleksy moge wyrzucić(z diety)i wstawić musli lub owsiane(zależy [...]

jak masz mozliwosc to zjedz normalny posiłek zamiast tego gainera w dnt, na pewno bedzie to lepsze wyjscie, co do ilosci b/w/t wyglada na to ze nie powinno zabraknac, choc zalezy tez jakie masz aktywnosci w ciagu dnia, co trenujesz i jak czesto w ogole? ile masz wzrostu bo nie podałes..? jak sprawa z warzywami i owocami bo nie ma w rozpisce? [...]

Maść na nerwoból serca Obawiam się, że jeszcze takiej nie wynaleziono! Z serduchem to do kardiologa panie kolego się idzie! A tak na marginesie to myśle że to nie serducho! Napisz coś więcej o sobie, co trenujesz ile i jak często itp.

Nie pozostaje nic innego, jak zwrócić uwagę na sugerowane już w powyższych wypowiedziach czynniki mogące mieć wpływ na poziom libido, czy ogólnie funkcjonowanie gospodarki hormonalnej. Będzie to styl życia, czyli to w jaki sposób się odżywiasz, jak wygląda Twoja aktywność fizyczna, ile kalorii spożywasz (długa redukcja tkanki tłuszczowej jak i jej [...]

[...] powyżej Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 184 Staż treningowy: W sumie żaden Obwód pasa 87 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Dawniej 3run codziennie , aktualnie sporadycznie do tego jakaś siatkówka , piłka nożna. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Almost [...]

Andrzej powiedz mi co sądzisz na temaych oszukanych posiłków w czasie robienia masy?Jestem ekto o bardzo mocno podkręconym metaboliżmie Kiedy je robic(jak czesto)

[...] 51 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) step, body shape, hantle, Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jejecznica, omlet, Co lubisz jeść na obiad : mięso+ warzywa Co jako przekąskę : czekolada Co [...]

Dzieki za wskazowki odnosnie dietki czyli nie jest zle skoro jest malo poprawek a co innych pytan a mianowicie: Ile czasu przed snem jesc ostatni posilek? Jaki suplementy/witaminki moglbym brac aby zwiekszyc efekty (jakies omega3 czy inne specyfik) i jak czesto / jakie dawki odnosnie ich stosowania. Dzieki wielkie:)

Nio a co ze słodyczami??? Mogę sobie na nie pozwolić, i jak często??? Kidyś jadłam prawie codziennie coś słodkiego i nie tyłam. Czy teraz się to zmieni i czy sądzisz, że będę mogła sie odżywiać tak jak kiedyś???

Saida- No i proszę nie szerzyć poglądów,że judo to styl parterowy,bo to mimo wszystko styl stójkowy- dojdźmy do kompromisu i powiedzmy chwytany Brak nicku- bądźmy realistami, jeżeli nie zaczepiasz i nie prowokujesz to jak często zdarza Ci się walka na ulicy?

[...] kg które miałem ostatnio? Kolejne pytanie. Na poczatku sierpnia wybieram sie na urlop zagranice na 2 tyg. Jesli chodzi o diete to dam utrzymanielub lekki plus jednak wiadomo jakosc zarcia nie bedzie idealna z wiadomyxh względów. Jednak przez 2 tyg bedzie duzo chodzenie bo nie jade sie plazowac tylko zwiedzać wiec mysle ze codziennie pęknie te [...]

przy zakrzepicy powinienes miec obrzek ciastowaty tej lydki, czyli jak ucisniesz sobie palcem, to zostaje wglebienie ktore powoli wraca do poziomu (jak z ciastem). I w sumie wazny jest czas od jak dawna masz ta asymetrie lydek i jak czesto i w jakich okolicznosciach pojawia sie to pieczenie łydki. Wiek mlody ale w sumie zakrzepica moze byc w [...]

A jak ogółem wygląda trening, jak często trenujesz nogi, jak intensywnie i jakie ćwiczenia?

[...] Obecnie 8 miesięcy, wcześniej rok, ale miałem przerwę, na którą nie miałem wpływu. Obwód pasa 89 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 93 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 1-2 bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Świetny Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, basen, sztuki [...]

[...] miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda, brzuch-przede wszystkim boczki, W którym miejscu najszybciej chudniesz : boczki, biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia (5-6razy/ tyg), fitness 2-3 razy/tyg Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, owsianka na mleku, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka z [...]

[...] (mile widziane): x Wiek : 14 Waga : 57/58 Wzrost : 177 Staż treningowy: 4miesiąće Obwód pasa x Obwód klaty: x Obwód uda: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3xrazy fbw,lub góra dół Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : x Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna,jogging,siłownia [...]

- Czy w przestrzeni wirtualnej jest możliwe nawiązanie kontaktów takich samych/ podobnych jak w świecie rzeczywistym?Jakie macie doświadczenia z innymi osobami na forum? z uzytkownikami forum kontaktowalem sie tylko przez gg, innych lubie bardziej, drugich mnie, z niektórymi fajniej sie pisze niz ze znajomymi, norlalka -Jak wygląda [...]

Czy w przestrzeni wirtualnej jest możliwe nawiązanie kontaktów takich samych/ podobnych jak w świecie rzeczywistym?Jakie macie doświadczenia z innymi osobami na forum? Z ludzmi z forum kontakt tylo przez maila/gg. Większosc z Nich to mili ludzie, chociaz zdażają sie wyjątki. -Jak wygląda "zwykły" dzień forumowicza?Jak często [...]

[...] : 47 Obwód łydki 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust (chyba) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) :w czasie kiedy się odchudzałam ćwiczyłam 4 do 5 razy w tygodniu po ok. 60-90min na bieżni, rowerku, stepperze, orbitreku itp. Co lubisz jeść na śniadanie: chleb [...]

obliczyć zapotrzebowanie ? jak ? Wydaje mi się, że jest dobrze, skoro ćwicze, jem to co jem i mam efekty tylko boje sie ze mam braki i dlatego zdecydowalem sie na odzywke. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jesli będzie potrzeba to mogę wrzucić ale puki co sobie odpuszczę. Wiek : 15 Waga : 65 (ważyłem się ponad tydzień temu) Wzrost : 179 Staż [...]